Sabtu, 13 DESEMBER 2025 • 00:02 WIB

Tingginya Angka Karies di Indonesia: Apa Penyebab dan Solusi?

Author

Fiddy Anggriawan

Riset Kesehatan Daerah (RISKESDAS) mengungkapkan bahwa sekitar 88 persen masyarakat Indonesia, setara dengan hampir 200 juta orang, mengalami karies atau gigi berlubang.

Dokter gigi, drg. Aswar Sandi, mengindikasikan bahwa kurangnya pemahaman masyarakat tentang cara menjaga kesehatan gigi menjadi faktor utama tingginya angka tersebut.

Durasi Menyikat Gigi yang Tidak Memadai

Salah satu penyebab utama gigi berlubang adalah durasi menyikat gigi yang terlalu singkat. Drg. Aswar menekankan bahwa durasi ideal untuk menyikat gigi adalah dua menit, namun banyak orang yang menyikat gigi dalam waktu kurang dari satu menit.

Menurunnya perhatian terhadap kebersihan gigi di pagi hari sering kali disebabkan oleh kesibukan menjalani aktivitas sehari-hari, yang membuat banyak orang terburu-buru saat menyikat gigi.

Sebagai akibat dari durasi yang tidak memadai, bagian-bagian dari gigi menjadi tidak terjangkau oleh sikat gigi, sehingga memicu penumpukan plak dan karies.

Teknik Menyikat Gigi yang Salah

Teknik menyikat gigi yang tidak tepat juga berkontribusi terhadap masalah gigi berlubang. Drg. Aswar menyoroti bahwa menyikat gigi terlalu keras dapat menyebabkan abrasi pada enamel gigi.

Enamel, sebagai lapisan pelindung terluar, sangat penting bagi kesehatan gigi. Jika terkikis, gigi akan terlihat kuning dan lebih rentan terhadap kerusakan.

Ketidaktelitian dalam menyikat gigi, terutama di sela-sela, bisa mengakibatkan penumpukan lebih banyak bakteri dan akhirnya gigi berlubang.

Pencegahan yang Diperlukan untuk Kesehatan Gigi

Mencegah gigi berlubang membutuhkan komitmen terhadap kebersihan mulut yang baik. Drg. Aswar menyarankan menyikat gigi minimal dua kali sehari dengan durasi yang cukup, yaitu sekitar satu hingga dua menit setiap kali.

Penggunaan benang floss juga dianjurkan untuk membersihkan sela-sela gigi yang sering terabaikan, diikuti dengan obat kumur untuk membunuh bakteri yang tersisa.

Perawatan gigi yang konsisten dapat mengurangi risiko gigi berlubang dan masalah kesehatan mulut lainnya yang berbahaya.